baronesa
Форумчанин
чевой то?
ну обосри ее железяки , силовую...
Худеть - сюда!
- Автор темы Sentrashi
- Дата начала
ну обосри ее железяки , силовую...
Sentrashi
Трикстер
А также к разряду фигни относится питие зеленого кофе, яблочного уксуса, не есть после 18, голодные диеты, 25-ый кадр, грязевые обертывания, скипидарные ванны, массаж медицинскими банками, вибромассажеры, шорты для похудения и прочее.
Но ты можешь все это по очереди попробовать, да!..
Twilly
Форумчанин
мне говорили, что скипидар на пятках существенно увеличивает скоростные возможности. разве ванна из скипидара не заставит похудеть на пару кило?
Волк Ларсон
Форумчанин
Заставит похудеть и не только на пару кило.
Sentrashi
Трикстер
Бгг) если в этом смысле похудеть - то неча скипидар на ванны переводить, достаточно помазать им анус)
Тавой то,что смысла обсерать не вижу,каждый выбирает то,что ему по нраву,я и со своим методом скидываю норм и не надо мне сверлить дырку в голове с навязыванием железяк,заебывает это,понимаешь ли...
Обязательно,как только сочту нужным.
Sentrashi
Трикстер
Не только не обидеть, но еще и от неприятных ошибок уберечь, которые потом исправлять намаешься.
С другой стороны - у каждого своя голова на плечах, как и эстетика... Кому-то и скинни-фэт нравится, может быть.
baronesa
Форумчанин
Нет нет, мы все красивые и упругие)
Sentrashi
Трикстер
Волк Ларсон
Форумчанин
Красивые это понятно.Упругие в каких местах?
Волк Ларсон
Форумчанин
Ты похожа на Венеру Миллоскую.Это суппер.
Sentrashi
Трикстер
*смотрела картинки, много думала*
Dis
на своей волне
ммм... а на вид так упругая вполне.
Необходима срочная тактильная экспертиза!
ЗЫ. Я вернулся! И несмотря на практически ежедневную яичницу с беконом (ну люблю я ее), и прочие вредные курортные излишества, домашние весы показали, что мой вес не изменился )))
baronesa
Форумчанин
Во всех местах)))
Спасибо маме за генетику)
Sentrashi
Трикстер
Для контроля и вбивания в подсознание:
Уровень калорийности, ниже которого мне нельзя опускаться - 1735 ккал в день (это 25%-ый дефицит, с учетом физической нагрузки). Жрать, жрать и еще раз жрать!
БЖУ попробую 40/25/35.
Три дня так поем и посмотрю на самочувствие.
Сегодня смогла съесть только на 1300. Завтра надо повысить... Нахрен диеты
P.S. Отчет по отпуску, кстати, хотелось бы увидеть...)
Уровень калорийности, ниже которого мне нельзя опускаться - 1735 ккал в день (это 25%-ый дефицит, с учетом физической нагрузки). Жрать, жрать и еще раз жрать!
БЖУ попробую 40/25/35.
Три дня так поем и посмотрю на самочувствие.
Сегодня смогла съесть только на 1300. Завтра надо повысить... Нахрен диеты
Вот это то, чего я хочу. Дис, что ешь обычно?.. Я задолбалась уже выдумывать полезные, но питательные блюда(
P.S. Отчет по отпуску, кстати, хотелось бы увидеть...)
Dis
на своей волне
Обычно ем на завтрак йогурт ашановский, который 0,1% пару-тройку штук, + чай. Или кашу овсяную. Но редко. Или бутерброд себе делаю в бутерброднице из двух тостов и сыра с докторской колбасой.
Днем, как правило, бизнес ланч - салат, суп, второе.
Вечером - когда что. Пара бутербродов. или тарелка супа, или еще чего дома наготовлено. Но немного и не перед самым сном. Перед сном если захотелось жевать, могу бутер какой-нибудь слямзить, опять же таки с чаем, или пару конфет с ним же.
Просто в целом как-то меньше порции стали. Наверное когда вес прыгал, я тогда перестал на обед ходить, сидел на паре йогуртов с собой или на пустом чае несколько дней, а потом как-то стал наедаться меньшим количеством еды.
А в отпуске мой рацион был такой:
На завтрак яичница с беконом и сухие хлопья с молоком (ну прет меня эта гостиничная еда, с огромным удовольствием лопаю) + салат какой-нить + кофе с сахаром и один-два круассана, макая их в джем.
В обед когда что. Сэндвич с колбасой + гаспачо, или макдак/бургер кинг, или еще какая-то еда типа шаурмы.
Вечером ужин в кафешке. Или пицца с пивом. Или хамон/свиная колбаса с вином.
как-то вот так, расчудесно.
Конфет меньше стал есть. Вот, да.
плюшевый
Новичок
Ну, молодец)) Можешь, когда захочешь))
Какая в жопу обида,неужели со стороны это выглядит именно так?!)
Я просто терпеть не могу,когда мне навязывают чье-либо мнение,причем считают верным только его и всего-то..
baronesa
Форумчанин
сама такая,я сразу превращаюсь в ежика и сворачиваюсь клубком.