Twilly
Форумчанин
ну-с...то,чего у меня нет и то,что я очень хочу)
большинство упражнений в сети рассчитаны на упитанные попки. сбрасываем жир - гласят они
А мне сбрасывать нечего. Мне разве что набирать)
Итак, задача - "закруглить" попу. Орэшэк хочу))
Проблема: нельзя качать ноги, конкретно - бедра. Будет асфальт - буду педали крутить, ноги могут просто раздуться до неприличных размеров.
Особенность этой части тела: мне несложно (вопреки мнению Марии)) подкачать любые мышцы. Дольше месяца я ничего никогда не тренировала - запал пропадал. Но эффекта хватает надолго. Попу пыталась "делать" аж полгода. Эффекта ноль.
ПО-МО-ГИ-ТЕ!!!)
ну и...эта темка не тока для моей задницы, другим тут тоже можно помогать. Короче, в этой теме делаем попы)
большинство упражнений в сети рассчитаны на упитанные попки. сбрасываем жир - гласят они
А мне сбрасывать нечего. Мне разве что набирать)
Итак, задача - "закруглить" попу. Орэшэк хочу))
Проблема: нельзя качать ноги, конкретно - бедра. Будет асфальт - буду педали крутить, ноги могут просто раздуться до неприличных размеров.
Особенность этой части тела: мне несложно (вопреки мнению Марии)) подкачать любые мышцы. Дольше месяца я ничего никогда не тренировала - запал пропадал. Но эффекта хватает надолго. Попу пыталась "делать" аж полгода. Эффекта ноль.
ПО-МО-ГИ-ТЕ!!!)
ну и...эта темка не тока для моей задницы, другим тут тоже можно помогать. Короче, в этой теме делаем попы)