Решила бросить курить..и бросила. Только вот через пару недель начались проблемы. Самое главное, что я сейчас постоянно хочу спать. Тщетно борюсь с этим состоянием дни подряд , но частенько проигрываю неравную схватку. И еще появилась апатия- ничего меня не радует, даже моё любимое время года. У кого при бросании курить были схожие проблемы и как вы их перебороли? А то ведь терпение заканчивается- 2 месяца не курю и сама не своя, хоть прям закуривай заново. А так не хочется....
Бросила курить и...нашла проблемы
- Автор темы imbargo
- Дата начала
Sentrashi
Трикстер
Апатия? Интересно. У меня через некоторое время после того, как бросила, пропала тревожность - раньше были приступы где-то раз в 45 минут, как раз перерыв между сигаретами. Может, это просто спокойствие?
То, что хочется спать - это, по-моему, от чего-то другого... попробуй спать побольше, будешь меньше нервничать.
Пластырь, жвачка, другие заменители - употребляешь? Сколько курила в день и какой крепости?
Пиши, че-нить надумаем)
То, что хочется спать - это, по-моему, от чего-то другого... попробуй спать побольше, будешь меньше нервничать.
Пластырь, жвачка, другие заменители - употребляешь? Сколько курила в день и какой крепости?
Пиши, че-нить надумаем)
Sentrashi
Трикстер
Если хочется спать, нужно спать. Никотин входит в обмен веществ, а когда оттуда пропадает, возможны всякие реакции. Кроме того, это стресс. Кому что... Мне помог знаменитый опус Карра, как его не хают, и переключение на другие действия. А хоть бы и на сон - это уж точно не вредно.
Если очень надо - мягкие стимуляторы - женьшень, элеутерококк, витамины. С таким состоянием помогает справиться фенотропил, который можно принимать курсово, но нужно советоваться с врачом по поводу противопоказаний.
Хуже было бы, если бы трепало абстиненцией постоянно.
Если очень надо - мягкие стимуляторы - женьшень, элеутерококк, витамины. С таким состоянием помогает справиться фенотропил, который можно принимать курсово, но нужно советоваться с врачом по поводу противопоказаний.
Хуже было бы, если бы трепало абстиненцией постоянно.
Bukochka
Форумчанин
а может дело в самовнушении? ведь почти все, кто бросал курить рассказывают кка тянет страшно, как кто поправился, что стали есть больше и т.д. вот и ждешь подсознательно чего-то такого и прислушиваешься к себе ? я бросила полгода назад никакой сонливости не было, только я бросала не сама а с таблетками .. может поэтому.
Попробуй витаминки, может у тебя просто иммунитет ослаблен, а ты все связываешь с куревом?
Попробуй витаминки, может у тебя просто иммунитет ослаблен, а ты все связываешь с куревом?
Сама не курила никогда по серьезному, поэтому из личного опыта посоветовать нечего. Слышала, что организм курильщика самовосстанавливается в пропорции за год курения - четыре года некурения. Знакомый у меня бросал без всяких заменителей. Очень долго мучился. Уже два года не курит. Все прошло.
Мадам Лемпицка
Форумчанин
Долго будешь восстанавливаться, но оно того стоит. Это частое явление: сонливость, рассеянность внимания и пр. Ксати сейчас у тебя кислородное опьянение частично.
imbargo не переживайте, организм сейчас пытается настроиться поновому работать. так сказать в номов режиме без никотина. На это нужно время и каждому организму по разному. кому пол года, кому месяц. если не хотите ходить как муха сонная, то начните по утрам пить лимонник алтайский, днём женьшень а вечером ходить в бассейн или на речку. Так вы будете электровеником гонять. Ещё есть хороший препарат -ладастен, он вообще и активность повышает и работоспособность, меня муж вообще не узнаёт, когда я начинаю его принимать.
Мадам Лемпицка
Форумчанин
Ага слезь с никотина и сядь на возбуждающие препараты) Не стоит.
"Внутреннее чудовище" (с) Карр .. оно еще живет в тебе.
У меня оно умирает где-то через 3 месяца.
Я каждую осень бросаю и весной начинаю .
Специально.
Ведь, как себя не убеждай, а удовольствие от курения есть. Физиологическое и психологическое.
И я не хочу себя его лишать.. поэтому, просто не курю зимой,когда это наиболее вредно.
У меня оно умирает где-то через 3 месяца.
Я каждую осень бросаю и весной начинаю .
Специально.
Ведь, как себя не убеждай, а удовольствие от курения есть. Физиологическое и психологическое.
И я не хочу себя его лишать.. поэтому, просто не курю зимой,когда это наиболее вредно.
